【五龙美食】实外五龙山第十六周菜单(12月11日—12月17日)
· 实外五龙山 ·
第十六周菜单
12月11日—12月17日
成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
12月11日
星期一
早 餐
全脂牛奶、蔬菜粥、鲜肉包子、烧麦、流沙包、鸡蛋、蒸红苕、山椒带丝
午 餐
土豆烧牛肉、莲白回锅肉、棒菜烧酥肉、香菇上海青、白菜豆腐汤、水果
晚 餐
酸辣肘子、宫保虾仁、双色肉丝、蒜香萝卜丝、紫菜蛋花汤
夜 宵
糕点
12月12日
星期二
早 餐
全脂牛奶、八宝粥、三鲜烩面、甜甜圈、双色馒头、鸡蛋、蒸南瓜、麻辣萝卜干
午 餐
麻辣黔鱼、双椒培根、鱼香肉丝、炝炒青笋尖、棒骨山药汤、水果
晚 餐
香卤鸡腿、酥肉豆汤饭、韭菜肉丝、蒜泥西兰花、绿豆南瓜汤
夜 宵
糕点
12月13日
星期三
早 餐
全脂牛奶、南瓜粥、芽菜肉包、早餐煎饼、寿司、鸡蛋、蒸芋儿、开胃小菜
午 餐
香锅兔、黑椒牛柳、麻婆豆腐、蒜泥生菜、山药鸡汤、水果
晚 餐
鱼香虾滑、红烧肉、肉沫豌豆、枸杞白菜、酸菜粉丝汤
夜 宵
糕点
12月14日
星期四
早 餐
九阳豆浆、黑米粥、小油条、红油水饺、奶香馒头、鸡蛋、蒸玉米、花仁豆干
午 餐
椒麻鸡、番茄炒蛋、蚂蚁上树、葱香萝卜丝、大白菜煎蛋汤、水果
晚 餐
粉蒸排骨、干锅鱿鱼、泡椒肉片、糖醋莲白、棒骨三鲜汤
夜 宵
糕点
12月15日
星期五
早 餐
全脂牛奶、玉米粥、黑芝麻蛋糕、酱肉包子、雪花包、鸡蛋、蒸土豆、青椒藕丁
午 餐
酸汤牛肉、八宝肉丁、莲白肉丝、蜜汁南瓜、棒骨萝卜汤、水果
12月17日
星期日
晚 餐
芋儿烧鸡、水煮肉片、榨菜肉丝、炝炒大白菜、棒骨萝卜汤
夜 宵
糕点
营养成分分析图
· 排版:范晓雅 · 审核:盛 勇
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