【五龙美食】实外五龙山第十一周菜单（11月6日—11月12日）
· 实外五龙山 ·
第十一周菜单
11月06日—11月12日
成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
11月06日
星期一
早 餐
全脂牛奶、南瓜粥、寿司、三鲜烩面、果酱花卷、蒸红苕、鸡蛋、青椒玉米
午 餐
红烧牛肉、甜椒肉丝、麻婆豆腐、蒜香生菜、萝卜大骨汤、水果
晚 餐
粗粮烧白、红烧圆子、家常鸡丁、炝炒油麦菜、雪豆汤
夜 宵
糕点
11月07日
星期二
早 餐
全脂牛奶、蔬菜粥、刀削面、南瓜饼、牛肉包、烩土豆、鸡蛋、瓜丁
午 餐
香辣虾、酱爆肉、家常茄子、糯米南瓜、排骨莲藕汤、水果
晚 餐
清炖肘花、韭菜豆干肉丝、番茄炒蛋、炝炒凤尾、豆腐白菜汤
夜 宵
糕点
11月08日
星期三
早 餐
九阳豆浆、小米粥、肉丝米线、蜂巢肉松包、馒头、蒸紫薯、鸡蛋、山椒带丝
午 餐
红烧鲈鱼、木耳肉片、臊子豆花、清炒小白菜、冬瓜酥肉汤、水果
晚 餐
红烧排骨、卤肉盖饭、碎肉豇豆、炒西兰花、萝卜带丝汤
夜 宵
糕点
11月09日
星期四
早 餐
全脂牛奶、山药粥、鲜肉大包、馒头、白色恋人、蒸南瓜、鸡蛋、炝莲白
午 餐
粉蒸牛肉、鲜溜鸡片、碎肉芹菜、泡椒三月瓜、棒骨白菜汤、水果
晚 餐
泡椒兔、回锅肉、油渣莲白、香葱绿豆芽、韭黄酸汤
夜 宵
糕点
11月10日
星期五
早 餐
九阳豆浆、红苕粥、干拌面、豆沙花卷、油条、蒸香芋、卤鸡蛋、青椒烩豆豉
午 餐
香酥鸡腿、双椒肉丝、虾仁冬瓜、香菇上海青、山药排骨汤、水果
11月12日
星期日
晚 餐
魔芋烧鸭、盐煎肉、土豆丝炒肉丝、虎皮青椒、紫菜蛋花汤、粗粮米饭
夜 宵
糕点
营养成分分析图
· 排版：范晓雅 · 审核：盛 勇
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